10 Langkah Kulit Kekal Cantik dan Sihat

Salam.

Tarikh 3-Mac-2016.

Kulit yang bersih bukan sahaja menjadi faktor wajib seseorang dikategorikan sebagai cantik, tetapi ia juga cerminan buat seseorang diukur tahap kebersihannya.

10 Langkah Kulit Kekal Cantik dan Sihat.

#1 Membersihkan Kulit

• Mandi satu ke dua kali sehari atau lebih, bergantung kepada aktiviti harian.
• Sabun tidak memudaratkan, tetapi penggunaannya yang berlebihan boleh menyebabkan kulit kering kerana ia menyingkirkan sebum.
• Penggunaan air panas boleh menyebabkan kulit kering.
• Gunakan pencuci yang sesuai dengan kulit.
• Elakkan pencuci yang mengandungi wangian dan pewarna kerana ia boleh menyebabkan radang kulit.

#2 Gunakan Pelembab Kulit

• Pelembab membantu mengekalkan kelembapan kulit
• Minyak bayi boleh digunakan untuk kulit sensitif
• Bagi kulit berminyak, tidak perlu menggunakan pelembap.

#3 Gunakan Penyegar

• Penyegar dapat membantu menutup liang roma jika mempunyai kulit berminyak.
• Ia membuatkan kulit menjadi kering serta mengecutkannya.

#4 Gunakan Pelembap Mata

• Pelembap mata yang digunakan di sekeliling mata dapat membantu mengurangkan keradangan pada kulit mata yang nipis dan sensitif

#5 Pakaian Bersih

• Pastikan pakaian yang dipakai bersih dan salin pakaian sekerap mungkin sekiranya persekitaran agak kotor.

#6 Lindungi Kulit Daripada Cahaya Matahari

• Kulit akan cepat menjadi rosak sekiranya terdedah kepada cahaya matahari. Gunakan krim pelindung matahari bila perlu.
• Sekiranya menyertai sukan renang, pelindung matahari perlu disapu semula selepas dua hingga tiga jam selepas berenang.

#7 Bersenam

• Bersenam secara berkala melancarkan peredaran darah ke seluruh organ termasuk kulit untuk mengekalkan kesihatan

#8 Pemakanan

• Amalkan mengambil makanan yang seimbang dan mengandungi sumber protein, vitamin dan mineral yang banyak terdapat di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.

#9 Berhenti Merokok

• Merokok bukan sahaja boleh menjadi penyebab kemunduran kesihatan tubuh badan, malah ia boleh menyebabkan kesan jangka pendek terhadap kulit.
• Bahan yang merbahaya di dalam asap rokok boleh menyebabkan kulit cepat berkedut selain menjadi penyebab kepada kanser.

#10 Minum Air Kosong

• Amalan meminum air kosong hendaklah diambil berat bagi menambah kelembapan kulit.
• Air kosong bukan sahaja dapat menjadikan kulit lembap, malah ia membantu mengekalkan kulit wajah supaya tampak lebih muda dari usia. 

Manisnya senyum.